子供の頃は耳にすることがなかったのに、
大人になると急に聞こえ始める体の叫び。
肩が痛い。
腰が痛い。
疲れが抜けない。
どうしてなんだろう。
最初は理由を考えていたはずなのに、
「仕事だから。」
「歳だから。」
いつの間にかそんな言葉で片付けるようになっていた。
それが当たり前なんだと思っていた。
でも、何千人もの体に触れ、確信したことがある。
「体は、ちゃんと応えてくれる。」
無理を重ねれば硬くなる。
動かさなければ動かなくなる。
でも、丁寧に向き合い続ければ、体は少しずつ応えてくれる。
毎日の「ちょっと」で体は前に進む。
今日より来週。
来週より再来週。
少しずつ体が軽くなっていく。
少しずつ姿勢が変わっていく。
少しずつ表情が柔らかくなっていく。
最初は不安そうでも、気づけば笑顔で近況を話してくれる。
体が変わり、心が変わる。
心が変わり、行動が変わる。
行動が変わり、未来が変わる。
旅行へ行こうと思える。
趣味をもう一度始めようと思える。
子どもと思いきり遊べる。
仕事をもっと頑張ろうと思える。
私が本当に変えたいのは体だけじゃない。
その人の毎日。
その人の笑顔。
その人の未来。
自分の可能性を諦めてほしくない。
だって、体はちゃんと応えてくれるから。